27.3.2026 HOLISTIC EATING

Was wir tun

Isst du manchmal aus Stress, Müdigkeit oder innerer Unruhe – obwohl du eigentlich weißt, dass dein Körper etwas anderes braucht? In diesem Workshop lernst du, wie Ernährung dein Nervensystem beeinflusst und wie du über bewusstes Kochen und Mentaltraining wieder Stabilität in dein Essverhalten bringst. Mit Embodiment, Reflexion und gemeinsamem vegetarischen Kochen entdecken wir, wie Essen zu einer echten Ressource für mentale Stärke werden kann. Ich freu mich wenn du dabei bist! Deine Miriam